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近视眼吃什么好 3大食疗方有效防近视
作者:admin  日期:2019-09-08 19:12 来源:未知 浏览:

  近视?现今,越来越多的年轻人近视。近视后,他们外出要配戴眼睛,看电视、手机时也要配戴眼镜。眼镜已经成为他们生活的伴侣。没有眼镜,他们看事物不清,处处碰壁。有的人近视后很想恢复视力,有的人近视度数不深,认为近视对自身没有产生多大影响。近视具有一定的危害,应防治。近视吃什么好?3大食疗方有效防治近视。

  近视后,患者要多吃富含维生素的食物,比如菠菜、豌豆、胡萝卜、青椒、甜薯等,多吃营养丰富的水果,比如梨、苹果、香蕉、哈密瓜、菠萝等,少吃高糖食品,比如糖果、红枣、黑枣、元肉等。吃太多高糖食物者血糖过高,房水渗透压低于晶状体渗透压,使晶体内有房水,诱发近视。另外,眼内组织弹性降低的主要原因是患者食用太多高糖食品。血钙减少,眼球壁坚韧性发生改变的主要原因也是患者食用太多高糖食品。为了自身健康,防治近视,应少吃高糖食品。

  制法:核桃先用文火炒烂,然后再用硬物捣成泥状;黑芝麻先清洗干净,然后用文火炒干,研磨成粉;将核桃粉、黑芝麻粉、牛奶、蜂蜜搅拌均匀后饮用,每日1次。

  制法:鸡蛋打烂,倒入碗中,用汤勺搅拌均匀,然后倒入锅中,加牛奶煮沸,熟后加蜂蜜食用,每日1次。

  做法:用纱布将清洗干净的枸杞子和陈皮包裹在一起,然后与圆肉放入锅中加水熬煮,30分钟后饮汤即可。饮汤前加蜂蜜效果更佳,每天1次。

  近视眼吃什么好?3大食疗方有效防近视。如有相关疑问,欢迎咨询专业医院的医生,医生会根据多年临床经验告知答案。

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